Pratique de Qi Gong – Pierre Paret

« Une Exploration Spirituelle Énergétique du Souffle »

Au cours de ces journées, explorez la puissance du souffle, le moyen de découvrir la connexion profonde entre le corps et l’esprit. En s’appuyant sur les enseignements ancestraux du Qi Gong de la Verticalité Intérieure, issu du Bouddhisme Chan, découvrez une pratique millénaire de méditation en mouvement. Cette méthode harmonieuse associe postures spécifiques, mouvements lents, exercices de respiration et concentration mentale pour cultiver l’équilibre, la sérénité et l’épanouissement spirituel.
Notre chemin :
Exploration du Qi Gong de la Verticalité Intérieure : Découvrez l’origine et les principes fondamentaux de cette pratique méditative puissante, ainsi que ses bienfaits pour la santé mentale et physique.
Respiration consciente : Apprenez à utiliser la respiration comme un outil de présence et d’exploration intérieure pour renforcer votre connexion à vous-même et au monde qui vous entoure.
Méditation avec les koans : Plongez-vous dans une introspection profonde en utilisant les 108 koans personnalisés, ces énigmes paradoxales qui vous guideront vers une compréhension plus profonde de vous-même.
Soutien de la communauté : Partagez cette expérience transformante avec d’autres participants, créant ainsi une atmosphère bienveillante propice à la croissance personnelle.

Le souffle comme lien entre le corps et l’esprit :
Dans le Qi Gong, le souffle est considéré comme le lien entre le corps et l’esprit. En régulant la respiration et en dirigeant consciemment le souffle, il est possible d’influencer l’état mental et émotionnel. Le souffle devient ainsi un outil puissant pour cultiver la clarté mentale, l’équilibre émotionnel et la spiritualité.

L’interdépendance du souffle et de l’esprit :
L’esprit et le souffle, dans cette tradition, sont considérés comme étant profondément interdépendants. En observant et en régulant la respiration, les pratiquants peuvent prendre conscience de l’état de leur esprit. La respiration devient alors un miroir reflétant les fluctuations et les habitudes mentales.

Dates : Du Samedi 30 Mars au Lundi 1 Avril
Horaires : Samedi 10h30-12h, 15h-18h. Dimanche 7h15-8h, 10h-12h, 14h-16h30
Lundi 7h15-8h, 10h-12h, 14h-16h30.

Frais de session : 46,50€/jour